Prekomjerno izlaganje suncu utječe na vašu kožu, oči, ali i nokte i kosu, stoga je važno adekvatno se zaštiti. Svaka zaštita ovisi o dužini izlaganja suncu, osjetljivosti kože i organizama, ali i vrijednosti indexa UV zračenja.

UV index zračenja može biti nizak (vrijednost indexa 1-2), umjeren (vrijednost 3-5), visok (vrijednost 6-7), vrlo visok (vrijednost 8-10) i ekstreman (vrijednost 11+). Ukoliko niste pratili prognozu obratite pozornost na vlastitu sjenu. Naime ako je sjena kraća, postoji veća opasnost od UV zračenja.

index

Prema preporukama Federalnog hidrometeorološkog zavoda kad je nizak index potrebno se zaštiti sunčanim naočalama.  Velika većina ljudi može provesti na suncu i više od jednog sata da ne dobije opekline.

Kad je index umjeren potrebno se zaštiti sunčanim naočalama, šeširom sa širokim obodom i zaštitnom kremom. Osjetljiva populacija još treba dodati i odjeću s dugim rukavima jer oni mogu dobiti opekline već za 20 minuta.

Svakako je dobro potražiti sjenu, ali treba biti svjestan da voda, pijesak, beton, stijene, refleksijom UV zračenja mogu povećati nivo UV zračenja i u sjeni pa je i u sjeni potrebna zaštita.

Svakako je dobro potražiti sjenu, ali treba biti svjestan da voda, pijesak, beton, stijene, refleksijom UV zračenja mogu povećati nivo UV zračenja i u sjeni pa je i u sjeni potrebna zaštita.

Visok UV index traži da se zaštitite sunčanim naočalama, šeširom, kremom, te odjećom dugih rukava.

Vrlo visok index osim svega navedenog traži da smanjite boravak na suncu između 11 i 16 sati. Ako imate osjetljivu kožu opekline možete dobiti za manje od 20 minuta. Također preporučljivo je da se novorođenčadi ne izlaže suncu u vremenu od 10 do 16 sati. Ako par boravite na otvorenom kremom zaštitite područja kao što su nos, vrhovi ušiju i usnice.

Ukoliko niste pratili prognozu obratite pozornost na vlastitu sjenu. Naime ako je sjena kraća, postoji veća opasnost od UV zračenja.

Ukoliko niste pratili prognozu obratite pozornost na vlastitu sjenu. Naime ako je sjena kraća, postoji veća opasnost od UV zračenja.

Kad je UV index ekstreman najbolja preporuka je ostati u zatvorenom prostoru između 11 i 16 sati. Ova mjera zaštite se posebno odnosi na izlaganje djece suncu.  Naime, kod ekstremnog UV indexa za manje od pet minuta možete dobiti opekline.

Ostavi komentar

Email adresa nije obavezna, isto tako neće biti objavljena.