Naše lice odražava i naše zdravstveno stanje, naša koža često pokušava komunicirati s nama u ime čitavog organizma, ukazujući nam na to da postoji neki problem. Evo na što vam ukazuju akne na licu.

Sigurno ste već čuli da pojava akni na točno određenim dijelovima lica može ukazivati na neki zdravstveni problem. Ovo je samo kratak opći vodič koji vam može olakšati stvar. Ali ne zaboravite, svi oni koji imaju problema, prvo bi se trebali obratiti liječniku ili dermatologu kako bi saznali pravu dijagnozu.

Zone iznad obrva – probavni sustav i mokraćni mjehur

Akne na gornjem dijelu čela ukazuju na probleme s probavnim sustavom i mokraćnim mjehurom. Smanjite unos junk fooda, smanjite količinu masti u prehrani, pojačajte unos vode.  Izbjegavajte masnu hranu i rafinirani šećer. Žudite li za prženom, masnom hranom, pojedite avokado ili dodajte jelu žlicu kokosova ulja. Jedite dovoljno svježeg voća i povrća te konzumirajte namirnice bogate antioksidantima i pijte zeleni čaj te toplu vodu s limunom. Konzumirajte i prirodno fermentirane proizvode poput kefira.

Između obrva – jetra

Crvenilo, mrlje, masna koža i prištići između obrva mogu biti znakovi da jetra radi više nego što bi trebala i da joj treba čišćenje. U tom slučaju najvažnije je izbjegavati masno i pasterizirano mliječne proizvode ili mliječne proizvode općenito te ne jesti kasno navečer. Obuzme li vas želja za hranom u kasnim satima, pojedite žlicu neobrađenog meda.

Tako ćete jetri omogućiti da se odmara dok vi spavate. Tijekom dana jedite više češnjaka, grejpa, mrkve, repe, lisnatog zelenog povrća, limuna i limete te pijte zeleni čaj.

Smanjite unos alkohola, masne hrane i mliječnih proizvoda. Ovo je zona i na kojoj se javljaju znakovi koji upućuju na alergiju na neku hranu, stoga provjerite sastojke na proizvodima koje konzumirate. Bilo bi dobro i kad biste svakodnevno vježbali 30 minuta te dovoljno spavali, tako da se vaša jetra može odmoriti.

Gornji dio obraza – pluća i dišni sustav

U ovom slučaju može doći i do pucanja kapilara na obrazu. Ako i niste pušač bubuljicu na gornjem dijelu obraza možete dobiti zbog astme, alergija, upale pluća i nečistog zraka. Najbolje je izbjegavati pušenje kao i društvo pušača, odnosno zadimljene prostore.

Ako pušenje ili alergije nisu problem, ne dopustite da se vaše tijelo previše pregrijava. Jedite više hladne hrane, smanjite unos šećera i krećite se više na svježem zraku. Također izbjegavajte meso, mliječne proizvode, alkohol, kofein i šećer. U prehranu dodajte više zelenog povrća. I još jedna stvar na koju mnogi zaborave – prljavi mobiteli i jastučnice također su dva krivca za prištiće na ovim područjima.

 Zona oko očiju i uši – bubrezi

Kad bubrezi ne dobivaju sve što im je potrebno, na uhu se može pojaviti veliki, bolni prištić koji ne prolazi. Problemi s bubrezima često su posljedica nedovoljnog konzumiranja vode, unošenja previše natrija, kave, alkohola, životinjskih bjelančevina i rafiniranog šećera, učestalog odgađanja odlaska na wc te nedostatka sna i minerala poput magnezija. Akne i sve ostalo što se pojavi u zoni oko očiju (uključujući i podočnjake), upućuju na dehidraciju. Pijte puno tekućine, najbolje vodu.

Za zdrave bubrege najbolje je izbjegavati brzu hranu krcatu natrijem te piti dovoljno vode i jesti više peršina koji je izvrstan za pročišćavanje bubrega.

Desna ili lijeva strana brade – hormoni i genitalije

Pokazatelj su neravnoteže hormona i stres, a na ovom dijelu lica bubuljice naročito imaju žene. I dok je oboje od navedenog ponekad neizbježno, možete smanjiti njihov učinak ako dovoljno spavate, pijete dovoljno vode, jedite dosta povrća i održavajte kožu savršeno čistom. Još jedna zanimljiva činjenica, akne na tim područjima ukazuju i na ovulaciju (i na kojoj strani jajnika).

Menstrualni ciklus, sredstva za kontrolu začeća te stres mogu uzrokovati neravnotežu hormona. Dovoljno spavajte i radite vježbe opuštanja kao što su joga i meditacija.

Konzumirajte zdrave masne kiseline poput omega tri masne kiseline te bilje koje pospješuje ravnotežu hormona kao što su sladić, bosiljak, čičak i lišće crvene maline te zeleni čaj.

Zona vrata – bakterije, bolest

Prištići na ovom području ukazuju na to da se vaše tijelo bori protiv neke bakterije. Dajte si predah, odrijemajte, duboko dišite, vježbajte jogu, pijte puno vode, ojačajte imunitet.

Nos – srce

Provjerite krvni tlak i razinu vitamina B. Smanjite unos začinjene hrane, smanjite unos mesa i krećite se više na svježem zraku. Osim toga, bilo bi dobro da provjerite kolesterol, vjerojatno je povišen. Zamijenite ‘loše masti’ onim’dobrima’. ‘Dobre masti’ omega 3 i 6 nalaze se u orašastim plodovima, avokadu, ribi i lanenim sjemenkama. Budući da je ovo područje puno proširenih pora, provjerite je li vašoj kozmetici (tekući puder, krema) prošao rok trajanja.

The following two tabs change content below.

MarijaAna

Nova mora ćeš moći otkriti tek kad stekneš dovoljno hrabrosti da iz vida izgubiš obalu.

About The Author

Nova mora ćeš moći otkriti tek kad stekneš dovoljno hrabrosti da iz vida izgubiš obalu.

Ostavi komentar

Email adresa nije obavezna, isto tako neće biti objavljena.